두뇌 영양제 초석잠 효능 알아보세요

두뇌 영양제에 좋은 초석잠 효능 

두뇌 영양제에 좋은 초석잠 효능 

 

여러분은 초석잠에 대해서

아시나요? 벌레를 싫어하는 저는

초석잠의 비주얼을 본 후 당황

스러움을 감추지 못했습니다.

하지만 섭취했을 담백한 맛 덕분에

생김새에 대한 거부감이 없어졌고,

초석잠 효과에 대해서 알게 되었을

때에는 그 효과가 대단하고

다양해서 놀라웠습니다.

저에게 당황스러움과 놀라움을

동시에 준 이 초석잠에 대해서

여러분께 소개하려고 합니다.

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두뇌 영양제 초석잠 효능

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얼핏 보면 애벌레 혹은 소라, 골뱅이

처럼 생긴 초석잠은 땅속의

골뱅이라는 별명을 가지고 있다고

합니다. 초석잠의 이름은 풀 초에

돌 석에 누에 잠 자를 쓰고 있습니다.

땅속 풀 아래 잠들어 있는 누에 같다고

해서 붙여진 이름입니다. 또한,

초석잠 뿌리는 사각거리는 식감과

담백하면서 단맛이 납니다.

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이 초석잠은 치매에 좋은

두뇌 영양제 입니다. 일본에서는

한때 초석잠 열풍이 불기도 했다고

합니다. 이뿐만이 아니라 중국의

옛 의서인 본초도감에서는 뇌경색

예방에 좋으며 뇌 기능을 강화하고

장을 튼튼하게 하는 장수 채라고

소개하고 있습니다. 초석잠의

놀라운 효과들은 다양합니다.

지금부터 여러분께 초석잠이 인체에

주는 이로운 다양한 효능들에 대해서

소개해드리겠습니다.

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두뇌 영양제 초석잠 효능

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첫 번째로는 바로 뇌 건강입니다.

초석잠에는 신경전달물인 콜린

성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분은 우리의 뇌세포를 활성화

시키는데 도움을 주고 뇌기능 향상에

이로운 효과가 있습니다. 따라서

뇌 건강 증진에 뛰어난 효과가

있다고 합니다.

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두 번째는 장 건강입니다.

초석잠에는 올리고당 성분이

풍부하게 함유되어 있습니다.

이성분은 장 운동이 활발하게

이루어질 수 있도록 도움을 주어서

변비를 개선하는데 뛰어난 효과가

있으며, 장내 환경개선과 장건강

증진에 도움이 된다고 합니다.

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두뇌 영양제 초석잠 효능

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세 번째는 혈관 건강 증진입니다.

초석잠에에는 아르기닌, 스타키드린,

콜린 등이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 우리몸에 콜레스테롤

수치를 낮추는 데 도움을 주며,

혈액순환 개선에도 효과가

있다고 합니다. 혈액순환 개선의

도움으로 동맥경화, 고혈압 등의

심혈관 질환 예방에 효과적이라고

합니다.

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초석잠 효능 부작용 의 효능

네 번째는 간 기능 개선입니다.

초석잠에 아르기닌, 스타키드린

성분들은 간 건강 증진에 효과가

있습니다. 따라서 간질환 예방에

도움을 준다고 합니다. 음주를

즐기시는 분들에게 괜찮은

간식이라고 생각 듭니다.

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두뇌 영양제 초석잠 효능

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다섯 번째는 여성 질환 개선입니다.

생리불순, 월경불순, 월경과다, 등의

여성질환들로 고생하는 분들은

초석잠을 달여 꾸준하게 섭취한다면

위 증상들을 개선, 완화하는데

도움을 느끼실 수 있다고 합니다.

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여섯 번째는 이뇨 작용입니다.

초석잠은 우리몸에 열을 내려주는

해열작용과 뛰어난 이뇨작용을 합니다.

따라서 체내 노폐물 제거에

효과가 있습니다.

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두뇌 영양제 초석잠 효능

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부작용으로는

 

구토, 설사, 복통 등이

있습니다. 초석잠을 과다섭취 할 경우

위와 같은 부작용을 유발할 수 있으니,

과다섭취는 금해주세요. 생 초석잠

기준 하루섭취 권장량은 50g이며,

건조된 초석잠은 10~20g입니다.

또한 임산부가 섭취하면 좋지 않은데요.

이유는 초석잠의 섭취가 임산부의

자궁 수축을 유발할 수 있기

때문입니다. 따라서 임산부는 섭취를

하면 안 됩니다. 이 밖에도 평소 몸이

약한 분들과 저혈압 환자들은 섭취를

안 하시는 게 좋습니다.

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초석잠 섭취 방법

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초석잠은 콜린 성분은 비타민b의

복합체입니다. 따라서 열에 약합니다.

치매예방 목적으로 섭취해야 한다면

생으로 드시는 게 낫습니다.

잘 건조된 초석잠 20g을 물 1ℓ에

넣은 후 달여서 하루에 6회 정도

물 대신 마셔도 괜찮습니다.

혹은 분말로 된 초석잠, 초석잠을 분말

내서 따뜻한 물에 티스푼 기준 한스푼을

타서 차처럼 드셔보세요.

또한 초석잠 분말은 요리를 하실 때

뿌려서 사용하셔도 됩니다.

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두뇌 영양제 초석잠 효능

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오늘은 초석잠의 다양한 효능들과

부작용에 대해서 알아보는 시간을

가져보았습니다. 위 섭취 방법을

참고하셔서 오늘은 초석잠을 이용해

식사를 하시거나, 자기 전 초석잠

차 한잔 어떨까요?