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혓바닥이 갈라지는 이유 혓바닥 치료방법 혓바닥이 갈라지는 이유와 건강상태 확인 및 치료방법 언제부터인가 혀가 불편해서 거울을 보고 쭉 내밀어 보았더니 치아 모양대로 자국이 나있는 거예요. 궁금해서 찾아보았더니 몸이 잘 붓는 사람이나 야식을 먹고 자게 되면 아침에 일어났을 때 혀가 울퉁불퉁하고 이 자국이 날 수 있다고 합니다. 살이 많이 찌고 난 뒤로 손발이 잘 붓고 건강이 좋지 않다는 걸 느꼈는데 이렇게 혀로도 나타나는 것이 신기했습니다. ​ 이처럼 혀를 통해서 건강 상태를 확인할 수 있는데요 오늘은 혓바닥 건강에 대해서 기록해보겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 정상 혓바닥 둥그스름한 모습을 하고 선홍빛을 띄고 있는 혀는 건강한 혀라고 할 수 있습니다. 테두리가 매끄럽고 하얀 설태가 얇고 고르게 퍼져있으며 촉촉한 상태입니다. ​ ​ 하지만 백태가 .. 건강n정보 2021. 9. 3.
전화 꿈해몽 통화 문자 카톡 꿈풀이 전화통화/문자/카톡 꿈풀이 오늘은 전화, 문자, 카톡꿈에 대해서 알아보려고 해요! ​ 전화나 문자, 카톡 모두 다른 사람과 소통하는 수단이지만 요즘에는 쉽고 편한 카톡을 주로 많이 하는 것 같아요 ​ 전화도 편하긴 하지만 상대방이 바쁘거나 전화를 받지 못하면 통화하기 어렵고 글로 쓰는게 내 마음이나 생각을 정리하기가 더 쉬울때도 있기 때문에 정말 급한 경우 아니면 전화는 잘 안하게 되는 것 같아요 하지만 요즘은 또 코로나 때문에 서로 만나기가 어려워져서 그런지 영상통화가 늘어난 것 같기도 하더라구요 ​ 형태는 다르지만 다른 사람과의 소통 수단이 되어주는 전화나 문자, 카톡이 꿈에서는 어떤 의미가 있을지 같이 한번 알아봐요! 전화를 거는 꿈 누군가에게 전화를 거는 꿈은 자신이 어렵고 막막한 문제에 직면하게.. 감성공간T 2021. 9. 3.
가스레인지 청소 방법 가스렌지 묵은때 제거하기 가스레인지 묵은때 제거방법과 함께 청소방법 집에 있는 주방을 많이 사용하는 만큼 조리대 주변이 많이 더럽혀지게 되는데요ㅜㅜ 음식이 튀어 싱크대 상판이 변색이 되기도 하고 잦은 기름 사용으로 인해 쿡탑 주변에 음식 얼룩도 많이 남게 되지요. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 요즘은 가스쿡탑 외에도 인덕션과 하이라이트, 하이브리드 등 다양한 쿡탑의 종류가 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 저같은 경우는 인덕션은 청소 유지하기 아주 편리하기 때문에 메인 주방에 사용 중이고, 어렸을 때부터 사용했기에 익숙한 가스렌지는 가스 스토브만의 불 조절의 맛이 또 있기 때문에 보조주방에 가스쿡탑을 설치해서 사용하고 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 요리가 끝난 후 스토브 상단을 닦아서 깨끗한 상태로 유지하.. 알뜰n정보 2021. 9. 2.
시금치 효능 부작용 1분정리 시금치 효능 및 부작용 알아보겠습니다 뽀빠이 힘의 원천 시금치. 만화를 통해 시금치 효능이 얼마나 좋은지 대충 짐작이 갑니다. 한 시기에 선풍적인 인기를 이끌며 뽀빠이가 시금치를 먹는다는 사실은 누구나 알 정도로 유명했었죠. 이 만화를 근거로 들며 아이들에게 잘 먹으라는 소리를 하기도 합니다. 한국에서는 무침이나 국으로 끓여 먹으며 비교적 많이 섭취하는 편에 속합니다 ​ ​ 시금치는 100g 당 23kcal 열량입니다. 단백질은 2.9g 탄수화물은 3.6g 그리고 섬유질이 2.2g 들어있다고 합니다. 섬유질은 대부분 불용성으로 건강에 여러가지 방면으로 도움을 준답니다. ​ 그리고 비타민이 다양하게 들어 있어 시금치 효능에 큰 기여를 하는데요. 100g 당 비타민A는 하루 권장량의 약 절반 정도가 들어있으.. 여행n음식 2021. 9. 2.
깻잎 효능 영양성분 반찬 만들기 깻잎 효능과 깻잎 반찬 만들어보기 깻잎 100g 기준 47kcal, 9g 정도의 탄수화물, 4.5g 정도의 단백질, 0.5g 정도의 지질성분을 포함하고 있어요. 채소에서 얻을 수 있는 식이섬유 또한 6g정도로 높은 편에 해당합니다. ​ 타 잎채소에 비해 칼로리, 단백질 함량이 높은 것은 물론, 무기질, 비타민B군, 비타민K, 니아신, 엽산, 리놀레산, 판토텐산, 요오드 등 미량의 영양소를 고루 가지고 있습니다. ​ 항산화작용에 필요한 무기질 또한 풍부해 깻잎은 천연 미네랄 영양제라고 할 수 있습니다. 깻잎 100기준 칼슘 296g(일반우유 100ml당 칼슘 100mg), 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연, 망간, 셀레늄, 몰리브덴 등을 함유하고 있습니다. 무기질 함유량이 이름값하는 브로콜리, 케일, 루꼴라 .. 여행n음식 2021. 9. 1.

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