본문 바로가기

분류 전체보기342

간수치 정상범위 확인 방법 간수치 낮추는 방법 간수치 높은 이유와 간수치 정상범위 확인 방법에 대해 알아보아요 :D 간 기능 상태를 평가하기 위해서 간기능검사를 하게 되는데요 간의 기능과 더불어 담도의 건강도 평가할 수 있습니다. 그런데 간수치가 높게 나와서 걱정을 하시는 분들이 계실 거예요! 정상 범위는 얼마인지 어느 정도로 높아야 병원에 가야 하는지, 궁금해하실 텐데 오늘 간 수치가 높은 이유 여러 가지와 정상범위에 대해서 기록해보겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 간수치 정상범위 가장 기본적인 간기능 검사 항목으로 AST, ALT, 감마 GTP가 있습니다. 이들은 간세포 안에 있는 효소로 간세포가 파괴되거나 염증이 생긴 경우 밖으로 흘러나오게 되고 혈액검사를 통해서 수치가 상승하는 것을 확인할 수 있습니다. 정상 범위는 아래와 같습니다. ​ ​ 항목 .. 건강n정보 2021. 8. 30.
살찌는 이유 물만 먹어도 살찌는 사람이라구요!? 살찌는 이유와 습관에 대해 알아보겠습니다 "난 평소보다 많이 안먹는데 살이 쪄", "나는 물만 먹어도 살이 찌는 체질인가봐" 등등의 말을 하시는 분들이 계세요. 그렇다면, 정말 이러한 사람들은 먹는 양에 비해 살이 많이찌는 체질을 타고 난걸까요? 만약, 이러한 생각을 하고 계신 분들이라면 지금 자신도 모르게 하는 행동들이 살을 차오르게 만드는 살찌는 습관 을 만들었을 수도 있어요. 지금부터, 자신도 몰랐던 살찌는 습관 함께 살펴보도록 해요! ​ 01. 불규칙적으로 식사를 함 평소 삼시세끼를 먹을 때 밥먹는 시간이 불규칙하신 분들, 계신가요? 이렇게 일정치못한 식사를 하시는 분들이라면, 당장 일정한 패턴으로 밥을 먹는 식사습관을 길러야 해요. 끼니를 굶거나, 식사시간이 불규칙하게 되면 우리의 몸은 음식이 .. 알뜰n정보 2021. 8. 29.
두뇌 영양제 초석잠 효능 알아보세요 두뇌 영양제에 좋은 초석잠 효능 여러분은 초석잠에 대해서 아시나요? 벌레를 싫어하는 저는 초석잠의 비주얼을 본 후 당황 스러움을 감추지 못했습니다. 하지만 섭취했을 담백한 맛 덕분에 생김새에 대한 거부감이 없어졌고, 초석잠 효과에 대해서 알게 되었을 때에는 그 효과가 대단하고 다양해서 놀라웠습니다. 저에게 당황스러움과 놀라움을 동시에 준 이 초석잠에 대해서 여러분께 소개하려고 합니다. ​ ​ 얼핏 보면 애벌레 혹은 소라, 골뱅이 처럼 생긴 초석잠은 땅속의 골뱅이라는 별명을 가지고 있다고 합니다. 초석잠의 이름은 풀 초에 돌 석에 누에 잠 자를 쓰고 있습니다. 땅속 풀 아래 잠들어 있는 누에 같다고 해서 붙여진 이름입니다. 또한, 초석잠 뿌리는 사각거리는 식감과 담백하면서 단맛이 납니다. ​ ​ 이 초석잠.. 건강n정보 2021. 8. 28.
중성지방 낮추는 방법 중성지방 문제점 중성지방 낮추는 음식 5가지 중성지방은 우리몸에서 분비되어 에너지원으로 사용되죠. 사실 콜레스테롤, 중성지방이라고 하면 '몸에 안좋다'라는 인식이 전반적으로 깔려있지만, 꼭 그렇지만도 않습니다. 하지만 이것이 과도하게 되면 문제가 되는 것 이죠. 과도하게 필요하지 않은 에너지가 지방으로 전화되면 혈중 중성지방 농도가 높아지게 되는데요. 중성지방의 농도가 증가하면 심혈관 과 말초혈관 질환의 위험요소가 될 수 있어 주의해야 합니다. 오늘은 중성지방 문제점, 중성지방 낮추는 음식 5가지 여러분들과 함께 살펴보고자 합니다. 중성지방은 앞서 언급한 것 처럼 여러가지 질환의 위험요소가 될 수 있습니다. 심혈관 질환 과 고혈압, 수면중 무호흡증, 호흡저하 증후군, 이상지질혈증 (고지혈증), 고인슐린혈.. 건강n정보 2021. 8. 28.
신장이 안좋으면 나타나는 증상 신장에 좋은 음식 신장이 안좋으면 나타나는 증상 과 신장에 좋은 음식 5가지 신장은 우리몸에서 생산되는 노폐물을 걸러내는 중요 장기입니다. 때문에 몸속의 정수기라는 별칭이 있기도 한데요. 체내의 전해질 비율을 유지하여 주며 혈압 조절 과 비타민D 활성화에 관여하는 등의 대단히 중요한 역할을 합니다. 이러한 징상은 정상 기능의 절반 이상이 감소되더라도 크게 이상 증상이 발생하지 않을 수 있기 때문에 초기발견이 늦어지는 경우가 많은데요. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 꼼꼼히 잘 살피고, 평상시 주기적으로 검진을 받는 습관을 가져야 합니다. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 오늘은 신장이 안좋으면 나타나는 증상 및 신장에 좋은 음식 5가지 여러분과 함께 살펴보도록 하겠습니다. 우선 바로 체크해야 할 이상증상에 대해서 함께 알아보도.. 건강n정보 2021. 8. 27.

티스토리툴바