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코끼리 마늘 효능 당뇨에 좋은 채소 코끼리 마늘 효능 나이가 들어가면서, 노화가 진행되면서 가장 큰 관심사가 있다면 바로 건강일 것입니다. ​ 지금이 100세 시대지만 건강한 신체를 동반해 오래 사는 것을 누구나 바라고 있습니다. ​ 건강하지 못한 상태로 삶을 사는 건 정말 힘들고 가혹한 시간이기 때문이죠. ​ 전 세계적으로 당에 대해서 관심을 갖고 관리를 하고자 많은 노력을 하고 있는데요. ​ 중독의 위험부터 질병에 대한 위험까지 있기 때문에 당을 관리해 건강을 챙겨야 합니다. ​ 오늘은 코끼리마늘 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. ​ 당뇨에 좋은 대표적인 음식입니다. ​ ​ 우리나라는 OECD 국가 중 당뇨로 인한 사망률이 1위에 달하는 나라입니다. ​ 우리 식생활을 점령했다고 해도 과언이 아닐 만큼 당은 곳곳에 분포가 되어 있는데요.. 알뜰n정보 2021. 8. 26.
피부에 좋은 음식 베스트 피부에 좋은 음식 8가지, 피부노화 음식으로 방지해요 피부에 바르는 화장품 정말 중요하죠! 하지만 피부를 관리하려면 더욱 중요한것이 바로 먹거리가 아닐까 싶어요. 먹는음식을 잘 챙겨먹으면 더욱 피부 노화를 방지하는데에 도움이된다고 하는데요. 오늘은 피부에 좋은 음식 8가지를 살펴봤어요. 피부노화 음식 어떤것들이 있는지 하나하나 살펴봐요 ^^ 1. 붉은 파프리카 파프리카는 색이 붉은것도 있고, 노란색, 초록색 등 여러가지 색깔이 있는데요. 그중에서도 붉은 파프리카를 챙겨주세요. 초록색 파프리카에 비하여 비타민C가 2배가량 더 많고, 베타카로틴 성분도 풍부하다고 해요. 또 붉은색을 띄고있는 색소인 라이코펜이 함유되어 있는데, 라이코펜은 우리몸의 노화 및 질환을 일키는 활성산소를 억제하고, 제거하는데에 도움을.. 알뜰n정보 2021. 8. 26.
손발이 찰때 좋은 음식 손발이 찰때 몸을 따뜻하게 해주는 음식 7가지 추위를 느끼지 않을 정도의 온도에서도 손 과 발이 차갑고 냉기가 느껴지는 기분이 드는 분들 종종 계시죠. 이러한 경우 여러가지 문제점이 있을 수 있지만 혈액순환이나 신진대사 활성화에 이상이 발생하여 손발이 차가워질수 있습니다. 오늘은 이렇게 몸이 찰때, 손발이 찰때 몸을 따뜻하게 해주는 음식 7가지 함께 알아보려고 합니다. 1. 마늘 손발이 차가울 때 추천할 수 있는 음식 중 하나, 일해백리의 만점식품으로 잘 알려져 있는 마늘 입니다. 마늘은 따뜻한 성질을 지니고 있는데 알리신이라는 성분이 가득합니다. 이는 항바이러스에 뛰어난 효능이 있으며 우리몸속 면역 증진에도 도움을 주고, 고혈압에도 효과가 있는데요. 혈압을 낮추고 장이 활성화 될 수 있도록 도와주어 심.. 건강n정보 2021. 8. 26.
좌골신경통 증상 치료방법 좌골신경통 증상 치료방법 좌골신경통에 대해서 알아보겠습니다. 좌골신경통은 현대 직장인들에게서 많이 발생 된다고 알려져 있는데요. 그 이유는 현재 우리나라는 많은 업무와 스트레스를 받으며 장시간 앉아서 컴퓨터와 기기들의 사용이 늘어나 조기에 오십견과 허리디스크로 고생하는 일이 많아 졌습니다. 그럼 오십견과 허리디스크가 아닌 좌골신경통이란 어떤 것인지 알아보도록 하겠습니다. (1) 좌골신경통이란? 좌골 신경통은 허리의 척주 옆쪽으로 시작하여 좌골의 결절 옆 부분을 지나 다리 뒤쪽으로 내려가는 신경을 말합니다. 이 좌골신경이 눌리게 되면 통증이 생기게 되는 질병을 좌골신경통이라고 부릅니다. 허리디스크에서 오는 통증과 비슷하기도 하지만 좌골신경통은 디스크와는 조금의 차이가 있다고 합니다. 볼펜자루 만한 굵기를 .. 건강n정보 2021. 8. 25.
건강에 안좋은 음식 10가지 건강을 해치는 몸에 안좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다 건강을 챙기는 기본적인 방법은 잘 먹고, 꾸준히 운동을 하고, 스트레스를 줄이고, 숙면을 취하는 것입니다. 영양과 감정, 운동, 수면은 우리 몸의 건강과 밀접한 연관이 있는데요. 오늘은 최대한 멀리할수록 몸이 좋아지는 건강망치는음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ - 가공된 소시지 및 육류 건강망치는음식 첫 번째는 가공된 소시지 및 육류 식품입니다. 가공된 소시지나 육류에는 방부제와 아질산염이 대량 포함되어 있는데요. 이 물질들은 간에 부담을 주는데다 암을 유발하기 때문에 피하는 것이 낫습니다. - 과자 과자류는 당분과 콜레스테롤이 일반적인 음식에 비해 높은 편입니다. 또한 젤리나 사탕의 경우 색을 내기 위한 색소와 향을 내는 식용향료 등이.. 건강n정보 2021. 8. 25.

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